VIKEND DELAVNICA ALEXANDROVE TEHNIKE
Sobota, 9.12. 2023 od 10.00-16.00 v Gimnaziji in srednji šoli Rudolfa Maistra Kamnik
Nedelja, 10.12.2023 od 10.00-16.00 v Gimnaziji in srednji šoli Rudolfa Maistra Kamnik
Na delavnici bo Richard Brennan podrobneje predstavil osnovne principe, ki so potrebni za razumevanje Alexandrove tehnike (moč navade, moteno čutno zaznavanje, premor pred dejanjem, miselne usmeritve,…) in načine gibanja, ki nam običajno povzročajo bolečine (sklanjanje, počepanje, dviganje, daljša obdobja sedenja ali stoje,…). Udeleženci bodo spoznali osnove aktivnega počitka, ki omogoča sprostitev odvečne napetosti v hrbtenici ali sklepih in ga lahko vsakodnevno izvajamo doma. Delavnica bo osredotočena na individualne težave udeležencev, ki bodo deležni tudi individualne lekcije Alexandrove tehnike.
Cena za en dan je 90€.
Cena za dva dni je 150€.
Ob 150. obletnici rojstva in 90. obletnici smrti generala in pesnika Rudolfa Maistra – Vojanova je Vlada Republike Slovenije letošnje leto razglasila za leto generala Rudolfa Maistra. Ta veliki Slovenec se je rodil 29. marca 1874 v Kamniku, zato bomo tudi v Kamniku, Maistrovem mestu, počastili spomin na našega izjemnega rojaka.
Rudolf Maister - Vojanov ni bil samo borec za severno mejo in tisti, ki je ubranil in ohranil ozemeljsko celovitost naše domovine, temveč zelo vsestranska osebnost, pesnik, slikar in bibliofil. Letos bomo v Kamniku praznovali tudi njegovo 100. obletnico imenovanja za častnega meščana.
Spremljajte dogodke, ki se bodo odvijali ob letu generala Rudolfa Maistra in s katerimi bo Občina Kamnik z različnimi javnimi zavodi in drugimi organizacijami počastila spomin v Kamniku – Maistrovem mestu.
